
Egyházi fogyókúra
A minap felfedeztem, hogy a tuti fogyásnak egy női magazinban olvasott
szempontjai kísértetiesen hasonlítanak a lelki értelemben vett fogyás
...összetevőihez:
1. Kevesebb energiát vigyél be, mint amennyire szükséged van.
Az egyház és a hívek legfőbb táplálékai: Isten igéje, a szentségek és az
imádság. Ezekből nyeri az egyház az erejét. A hatékony fogyáshoz ezeket kell
kerülni vagy hígítani.
2. A bevitt energiát fokozatosan kell csökkenteni, hogy elkerüljük a
jojó-effektust.
Csakis apró lépésekben lehet rászokni a gyengébb táplálékra. A hirtelen
megvonás gyötrő éhségérzetet okoz, ami a diéta feladásával veszélyeztet. Erre
nagyon oda kell figyelni!
3. Ne a mennyiséget, a tápértéket csökkentsd. A teltségérzetnek meg kell
maradnia.
A Biblia és bibliamagyarázat után válts Biblia és „gondolatokra”, aztán
jöhetnek csak a bibliai gondolatok. A Bibliát ekkor már elhagyhatod. Folytasd
képekkel és gondolatokkal, amit követhetnek képek és érzések. Ekkor már magától
értetődően jönnek az érzések és asszociációk. Telít, de nem táplál.
4. A napi főétkezések helyett többször, de keveset egyél.
Hagyd a rendszeres reggeli, esti imát, a napi bibliaolvasást. Olvass csak rövid
idézeteket, gondolatokat, például az interneten. A lényeg, hogy ne nagyobb
adagban Bibliát, az hizlal.
5. Ne nassolj!
Tartsd távol a kísértést. Tedd el a Bibliát valami kevésbé látható helyre, a
látványa nehogy kísértésbe vigyen. És semmi magányos bibliaolvasás! Még a végén
rászoksz.
6. Változatosság: Rengeteg alacsony kalóriatartalmú étel és telítőanyag
létezik, variáld őket!
Fogyassz és kínálj biblia-szerű, biblia-ízű ételeket. A szentségeket ne vidd
túlzásba, ne propagáld, ima helyett meditálj. Remek telítőanyag a pszichológia
vagy a keleti misztika.
7. Mozogj sokat! Nemcsak segíti a fogyást, de eltereli a gondolatokat az
éhségről.
Vállalj sok egyházi tennivalót is, akkor még elismerést is besöpörhetsz a
buzgóságodért. Ha jól csinálod, nem marad időd a táplálkozásra, és a rohanásban
észre sem veszed az éhséget.
8. Légy trendi! Vedd észre, hogy soványan jobban elfogadnak az emberek.
Az vagy, amit eszel. A Biblia meglátszik rajtad. Jól tápláltnak lenni ma nem
trendi. Voltak korok, amikor az volt az ideál, de vedd tudomásul, ma már más
idők járnak.
9. Tartós fogyást csak életmódváltással érhetsz el.
Ha ezeket az elveket a magadévá teszed, így élsz és így táplálsz másokat, akkor
a fogyás nem marad el. Egy idő után már az éhségérzet is eltűnik, és akkor
könnyebb lesz a folyamatot fenntartani, mint megállítani...
Ha kételkednél, a módszer hatékonyságát országos mérések bizonyítják!
„Akinek nem inge, ne vegye magára. Akinek viszont inge – az villámgyorsan
öltözzön fel!” (Hofi Géza)
ui.: Hiszem, hogy az egyházat mindenkor Isten igéje és a szentségek táplálták
és erősítették, és ez ma sincs másképp. Ha tenni akarsz az egyházért, akkor
olvass Bibliát, imádkozz, járulj a szentségekhez, hiszen ma is ezeken keresztül
táplál Téged Isten. Ne feledd, Krisztus Testének tagjaként (1Kor 12.) veled
erősödik vagy gyengül az egyház.
1. Kevesebb energiát vigyél be, mint amennyire szükséged
van.
Az egyház és a hívek legfőbb táplálékai: Isten igéje, a szentségek és az
imádság. Ezekből nyeri az egyház az erejét. A hatékony fogyáshoz ezeket kell
kerülni vagy hígítani.
2. A bevitt energiát fokozatosan kell csökkenteni, hogy elkerüljük a
jojó-effektust.
Csakis apró lépésekben lehet rászokni a gyengébb táplálékra. A hirtelen
megvonás gyötrő éhségérzetet okoz, ami a diéta feladásával veszélyeztet. Erre
nagyon oda kell figyelni!
3. Ne a mennyiséget, a tápértéket csökkentsd. A teltségérzetnek meg kell
maradnia.
A Biblia és bibliamagyarázat után válts Biblia és „gondolatokra”, aztán
jöhetnek csak a bibliai gondolatok. A Bibliát ekkor már elhagyhatod. Folytasd
képekkel és gondolatokkal, amit követhetnek képek és érzések. Ekkor már magától
értetődően jönnek az érzések és asszociációk. Telít, de nem táplál.
4. A napi főétkezések helyett többször, de keveset egyél.
Hagyd a rendszeres reggeli, esti imát, a napi bibliaolvasást. Olvass csak rövid
idézeteket, gondolatokat, például az interneten. A lényeg, hogy ne nagyobb
adagban Bibliát, az hizlal.
5. Ne nassolj!
Tartsd távol a kísértést. Tedd el a Bibliát valami kevésbé látható helyre, a
látványa nehogy kísértésbe vigyen. És semmi magányos bibliaolvasás! Még a végén
rászoksz.
6. Változatosság: Rengeteg alacsony kalóriatartalmú étel és telítőanyag
létezik, variáld őket!
Fogyassz és kínálj biblia-szerű, biblia-ízű ételeket. A szentségeket ne vidd
túlzásba, ne propagáld, ima helyett meditálj. Remek telítőanyag a pszichológia
vagy a keleti misztika.
7. Mozogj sokat! Nemcsak segíti a fogyást, de eltereli a gondolatokat az
éhségről.
Vállalj sok egyházi tennivalót is, akkor még elismerést is besöpörhetsz a
buzgóságodért. Ha jól csinálod, nem marad időd a táplálkozásra, és a rohanásban
észre sem veszed az éhséget.
8. Légy trendi! Vedd észre, hogy soványan jobban elfogadnak az emberek.
Az vagy, amit eszel. A Biblia meglátszik rajtad. Jól tápláltnak lenni ma nem
trendi. Voltak korok, amikor az volt az ideál, de vedd tudomásul, ma már más
idők járnak.
9. Tartós fogyást csak életmódváltással érhetsz el.
Ha ezeket az elveket a magadévá teszed, így élsz és így táplálsz másokat, akkor
a fogyás nem marad el. Egy idő után már az éhségérzet is eltűnik, és akkor
könnyebb lesz a folyamatot fenntartani, mint megállítani...
Ha kételkednél, a módszer hatékonyságát országos mérések bizonyítják!
„Akinek nem inge, ne vegye magára. Akinek viszont inge – az villámgyorsan
öltözzön fel!” (Hofi Géza)
ui.: Hiszem, hogy az egyházat mindenkor Isten igéje és a szentségek táplálták
és erősítették, és ez ma sincs másképp. Ha tenni akarsz az egyházért, akkor
olvass Bibliát, imádkozz, járulj a szentségekhez, hiszen ma is ezeken keresztül
táplál Téged Isten. Ne feledd, Krisztus Testének tagjaként (1Kor 12.) veled
erősödik vagy gyengül az egyház.